Conocimientos de seguridad al aire libre

Las actividades al aire libre, como excursiones, acampadas, juegos y ejercicio físico, ofrecen un mayor espacio para la actividad, un contacto más complejo y diverso con objetos, y, por consiguiente, un aumento de los factores de riesgo. ¿Qué aspectos de seguridad se deben tener en cuenta en las actividades al aire libre?

¿A qué debemos prestar atención durante el recreo?

Durante el intenso proceso de aprendizaje diario, las actividades de recreo pueden desempeñar un papel de relajación, regulación y descanso adecuado. Las actividades de recreo deben tener en cuenta los siguientes aspectos:

l. El aire exterior es fresco, las actividades de recreo deben realizarse al aire libre en la medida de lo posible, pero no se alejen del aula para no retrasar las siguientes lecciones.

2. La intensidad de la actividad debe ser apropiada, no realice actividades extenuantes, para asegurar que la continuación de la clase no resulte en cansancio, concentración y energía.

3. La actividad debe ser sencilla y fácil, como por ejemplo hacer ejercicios.

4. Las actividades deben realizarse prestando atención a la seguridad, para evitar la aparición de esguinces, contusiones y otros riesgos.

¿Cómo garantizar la seguridad en las actividades al aire libre y de acampada?

Las excursiones y actividades de acampada se realizan lejos de la ciudad, en lugares relativamente remotos y con condiciones materiales precarias. Por lo tanto, preste atención a los siguientes puntos:

l. Tenga abundante comida y agua potable.

2. Tener unapequeña linterna frontal recargable , Linterna portátil de camping recargable por USB , Llama de luz solar exteriory suficientes pilas para la iluminación nocturna.

3. Prepara algunos remedios comunes para el resfriado, los traumatismos y el golpe de calor.

4. Para usar zapatos deportivos o zapatillas, no use zapatos de cuero, ya que al caminar largas distancias los pies se cansan fácilmente.

5. El clima es fresco por la mañana y por la noche, por lo que conviene abrigarse con anticipación para prevenir resfriados.

6. Las actividades no deben realizarse de forma aislada, sino en conjunto, para prevenir accidentes.

7. Descansa lo suficiente por la noche para asegurarte de tener la energía necesaria para participar en las actividades.

8. No recoja ni consuma setas, verduras silvestres ni frutas silvestres para evitar intoxicaciones alimentarias.

9. Organízate y lidera.

¿A qué deben prestar atención las actividades de acampada y excursión en grupo?

En campamentos grupales y actividades al aire libre en las que participa un gran número de personas, es necesario reforzar la organización y la preparación, y en general se debe prestar atención a los siguientes puntos:

1. Lo mejor es inspeccionar la ruta y la ubicación de la actividad con antelación.

2. Realizar un buen trabajo en la organización de las actividades, formular la disciplina de las actividades, determinar a la persona a cargo.

3. Lo mejor es pedir a los participantes que vistan uniforme, para que el objetivo sea claro, les resulte fácil encontrarse entre sí y evitar quedarse atrás.

4. Todos los participantes deberán observar estrictamente la disciplina de la actividad y obedecer la orden unificada.